BARE JENTER

Den første perioden: en milepæl

Dagen din datter får sin første menstruasjon er noe hun sannsynligvis aldri vil glemme for resten av livet. Det er et imponerende øyeblikk. Det vil være fint for datteren din hvis hun er forberedt på dette. Noen mødre ønsker å feire når den tid kommer. Men mange familier føler fortsatt skam eller usikkerhet rundt dette temaet. Med vår First Period Box ønsker vi å formidle at det er noe vakkert, at det absolutt er verdt å feire at datteren din blir kvinne. Dette gjøres allerede i mange kulturer.


Det er bra hvis menstruasjonen har en positiv assosiasjon og datteren din lærer at det å ha mensen er sunt og en del av det. Du trenger ikke kjøpe en kake og henge opp stingerne med en gang. Vi har laget First Period Box slik at du kan forberede datteren din på en hyggelig måte. Den inneholder blant annet en varmeflaske mot smertene, noe fint å krølle seg sammen på sofaen med og noen fine ting som hjelper deg å slappe av.


Nedenfor er litt informasjon om hvordan du kan hjelpe datteren din med å forberede seg, men det er også nyttig for deg selv hvis du synes det er litt vanskeligere å begynne.


FØRSTE PERIODE BOKS

Du husker det sikkert godt: øyeblikket du fikk din første menstruasjon. Et spesielt, men også sprøtt øyeblikk, for hva skal du med dette? Det er utvilsomt et fjernt minne for deg, og det er derfor vi ønsker å friske opp hukommelsen din: Å veilede noen andre gjennom deres første menstruasjon er litt annerledes...


Først og fremst er det viktig å snakke med barnet ditt om det, slik at hun ikke er alene. Å få mensen for første gang er ingen liten prestasjon: det indikerer at kroppen er i stand til å formere seg, og det kan også reise mange spørsmål. Det er fint hvis tenåringen din vet at hun kan komme til deg eller partneren din med dette.


I hvilken alder har du første mensen?

La oss starte med begynnelsen. Den aller første menstruasjonen har et navn, det kalles 'menarche'. Begrepet kommer fra det greske ordet 'menos', som betyr 'måned'. Ganske logisk altså! De fleste får sin første menstruasjon mellom 12 og 13 år, vanligvis to til to og et halvt år etter de første tegn på pubertet. Dersom et barn får menstruasjon før fylte 8 år regnes dette som unormalt tidlig, etter fylte 16 år regnes det som unormalt sent.


Hvert barn er forskjellig og hver kropp utvikler seg i et annet tempo. Så det er ingen spesifikk alder når noen skal starte mensen. Likevel er det ting som kan påvirke hormoner, for eksempel vekt eller hvor aktivt et barn er.


Symptomer

Noen barn får ingen symptomer før mensen, mens andre har PMS-symptomer i noen dager. Og fordi tenåringen din aldri har opplevd dette, kan disse klagene være forvirrende. Det er en hel liste over PMS-symptomer som dere kan holde øye med sammen: oppblåsthet, smertefulle bryster, mange kviser, ryggsmerter, forstoppelse, diaré, tretthet, ekstra irritabilitet, mye sult eller mye utflod fra skjeden: mindre hyggelige ting som følger med menstruasjonspakken.

Første menstruasjon

En første menstruasjon varer ofte ikke så lenge og er vanligvis ikke så intens: Heldigvis, fordi dette gjør at barnet ditt kan venne seg til situasjonen. Det varer vanligvis i noen dager. Det kan ta en stund før det er en vanlig syklus. Fra da av varer en menstruasjon fire til syv dager. Det er imidlertid ikke overraskende om barnet ditt blør i noen uker, da det også kan være en del av syklusen som kommer i gang.


Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen varer i omtrent 28 dager, men alt mellom 21 og 45 dager er også ganske vanlig. Spesielt de første årene som noen har mensen, kan nesten alt klassifiseres som "normalt": Noen mennesker har veldig lette menstruasjoner, andre veldig tunge. Den ene veldig kort, den andre lang.



MEN hva er menstruasjon?

Hva er menstruasjon?

Det er sannsynligvis det første spørsmålet du får fra datteren din. Menstruasjon er et tegn på at du er kjønnsmoden: du er i prinsippet i stand til å bli gravid. Jenter blir født med en stor tilførsel av egg i eggstokkene, som modnes én etter én fra og med puberteten. Omtrent to uker før den første menstruasjonen skjer den første eggløsningen: et modent egg forlater eggstokken og går til egglederen. 'Slimhinnen' i livmoren (endometriet) blir også noe tykkere, slik at egget kan sette seg inn i den når det blir befruktet.


Hvis egget ikke blir befruktet, vil det dø. Det ekstra laget av livmorslimhinnen løsner og kommer ut blandet med blod gjennom skjeden: dette er menstruasjon. Når menstruasjonssyklusen har blitt regelmessig, gjentas denne prosessen omtrent hver måned. Et egg modnes og to uker senere får du mensen.

Den første menstruasjonen: dette er hva som skjer

Under den første menstruasjonen er det ofte fortsatt lett blødning og rødbrun utflod. Datteren din kan lide av magesmerter, ryggsmerter, hodepine, tretthet og følelsesmessige stemninger (selv i dagene før). Følelsene er forårsaket av hormonene, men kan også skyldes at hun synes det er en imponerende begivenhet å ha sin første menstruasjon.


Det er også en milepæl. Hun liker kanskje alle endringene i kroppen, men det kan også gjøre henne trist: Det er som å si farvel til barndommen igjen. Eller kanskje synes hun det hele er forvirrende at kroppen hennes plutselig begynner å gjøre ting hun ikke har kontroll over.


Vanlig syklus

I begynnelsen er menstruasjonssyklusen vanligvis rotete. Noen ganger varer perioden i tre dager, andre ganger fem dager. Noen ganger er det tre uker mellom menstruasjonene, noen ganger to måneder. Det vil bli vanlig, men det kan ta noen år. Hvis datteren din har hatt regelmessig mensen fra starten av, er det greit å sørge for at det forblir slik. Endringer i syklusen kan noen ganger være en grunn til å besøke legen (se nedenfor).


Innhold First Period Box ♡ Informasjonshefte, bind, bindeveske, toalettmappe, våtservietter, varmtvannsflaske, masker, ansiktshåndkle, deodorant, snacks, armbånd, desinfiserende spray, scrunchie, etc.

KJØP NÅ

Hvordan forbereder du datteren din?

Å snakke

Fordi jenter kan ha mensen fra de er ni år, er det fint om datteren din vet hva mensen er og hva som skjer når du får mensen. Du kan selvfølgelig forklare dette for henne selv, men du kan finne det lettere å gjøre dette ved å bruke informasjonsheftet i vår First Period Box.


Dette er også en god grunn til å starte seksualundervisning. Alt trenger selvfølgelig ikke gjøres i én samtale, det er bedre å spre det utover. På denne måten blir menstruasjon og sex normale temaer som du alltid kan snakke om. Det gjør det enkelt for henne å begynne å snakke om det selv hvis hun vil vite noe.


Praktisk

Hvis datteren din noen gang har sett dine bind eller tamponger på badet, har hun sannsynligvis allerede spurt hva de er. Fortell henne hvordan hun skal bruke den hvis hun får mensen som deg, og også hvordan hun skal kaste den. Vår FPBox inneholder allerede en pakke med bind. Tamponger er vanligvis ikke en favoritt den første perioden og vi har derfor bevisst utelatt dem. Innsetting kan være ganske vanskelig til å begynne med, og det krever litt tilvenning. I tillegg kan det å sette inn og ta ut en tampong være smertefullt hvis det er lite blodtap. Når hun er klar for tamponger, kan hun også begynne med en variant med applikator.


Du kan også fortelle datteren din hvor ofte hun bør bruke et rent bind og hvordan hun holder vulva ren. Fortell henne at hun ikke skal bruke såpe, men vaske med varmt vann. For eksempel i dusjen eller med en vaskeklut. Vi har lagt til våtservietter for å gjøre det enkelt å ha med seg i skolesekken for å holde seg frisk. Fortell henne også at det å ha mensen er normalt, og ikke skittent eller noe å skamme seg over.


Spør datteren din om hun vil ha toalettmappe eller det spesielle sanitetsbindetuiet med et bind fra FPBox og rent undertøy i vesken. Da er hun alltid forberedt når hun får sin første periode på skolen eller andre steder.


Konfidensiell rådgiver

Datteren din er kanskje ikke hjemme når hun får sin første menstruasjon, eller du og partneren din kan være på jobb. Spør henne om hun vil ringe noen andre hvis tiden kommer og du er utilgjengelig. Hvis hun for eksempel vil ringe bestemor eller gå til naboen, kan du informere henne om dette. Fortell også datteren din at det er en rådgiver på skolen som hun kan gå til hvis hun trenger det.


Til legen

Utbruddet av menstruasjon er en sunn prosess: hormonene som trengs for å få barn senere gjør jobben sin. En jente lider mer av det enn en annen og det kan variere veldig når den første menstruasjonen starter og hvor lang tid det tar før syklusen er regelmessig. Du kan stole på at kroppen vet hva den gjør og tar seg av det på egen hånd. I noen tilfeller kan det være lurt å ta datteren din til legen:


♡ Når hun er seksten år og ennå ikke har menstruasjon.

♡ Hvis menstruasjonssyklusen fortsatt er uregelmessig etter tre år.

♡ Hvis syklusen var regelmessig, men blir uregelmessig igjen.

♡ Hvis menstruasjonen varer lenger enn syv dager.

♡ Hvis menstruasjonen ikke kommer oftere enn hver tredje måned.

♡ Hvis magesmerter og/eller blodtap er svært intense.

♡ Hvis datteren din ikke har mensen og kan være gravid.

♡Hvis legen mistenker at menstruasjonen er unormal og at undersøkelsen er klok, kan han henvise datteren din til gynekolog.


Fertilitet og prevensjon

Før datteren din begynner å menstruere og/eller har sex, er det lurt å diskutere dette temaet med henne. Hun kan tross alt bli gravid før hun får første mensen. Forklar henne hvorfor hun allerede er fruktbar før mensen starter. Fortell henne hvordan hun kan unngå å bli gravid og hvordan hun kan fortelle deg når hun er klar til å ha sex med en gutt. Dere kan da gå til legen sammen for å se hva som er den beste prevensjonsmetoden for henne. Hun kan også bare gå til legen hvis hun foretrekker det, men jenter opp til seksten år trenger foreldrenes tillatelse for å få foreskrevet prevensjon.


KJØP NÅ
Share by: