La primera menstruación: esto es lo que pasa

Durante la primera menstruación suele haber todavía un ligero sangrado y una secreción de color marrón rojizo. Su hija puede sufrir dolor de estómago, dolor de espalda, dolor de cabeza, fatiga y cambios de humor (incluso en los días previos). Las emociones son causadas por las hormonas, pero también puede deberse a que para ella es un acontecimiento impresionante tener su primer período.

También es un hito. Puede que le gusten todos los cambios en su cuerpo, pero también puede entristecerla: es como volver a decir adiós a la infancia. O tal vez le resulta confuso que su cuerpo de repente comience a hacer cosas sobre las que no tiene control.

ciclo regular

Al principio, el ciclo menstrual suele ser complicado. A veces el período dura tres días, otras cinco días. A veces hay tres semanas entre períodos, a veces dos meses. Se volverá regular, pero eso puede llevar algunos años. Si su hija ha tenido su período regularmente desde el principio, es bueno asegurarse de que siga así. Los cambios en el ciclo a veces pueden ser un motivo para visitar al médico (ver más abajo).

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¿Cómo preparas a tu hija?

Hablar

Debido a que las niñas pueden tener su período a partir de los nueve años, es bueno que su hija sepa qué es la menstruación y qué sucede cuando le llega el período. Por supuesto, puede explicárselo usted mismo, pero puede que le resulte más fácil hacerlo utilizando el folleto informativo en nuestro cuadro del primer período.

Esta también es una buena razón para iniciar la educación sexual. Por supuesto, no es necesario hacerlo todo en una sola conversación, es mejor distribuirla. De esta manera, la menstruación y el sexo se convierten en temas normales de los que siempre se puede hablar. Eso le facilita empezar a hablar de ello ella misma si quiere saber algo.

Práctico

Si tu hija alguna vez ha visto tus toallas sanitarias o tampones en el baño, probablemente ya te habrá preguntado qué son. Dígale cómo usarlo si le llega la regla como a usted y también cómo desecharlo. Nuestra FPBox ya contiene un paquete de toallas sanitarias. Los tampones no suelen ser los favoritos durante la primera regla y por eso los hemos omitido deliberadamente. La inserción puede ser bastante difícil al principio y lleva algún tiempo acostumbrarse. Además, insertar y quitar un tampón puede resultar doloroso si hay poca pérdida de sangre. Cuando esté lista para usar tampones, también puede comenzar con una variedad con aplicador.

También puedes decirle a tu hija con qué frecuencia debe usar una toalla sanitaria limpia y cómo mantener limpia su vulva. Dígale que no use jabón, sino que se lave con agua tibia. Por ejemplo, en la ducha o con una toallita. Hemos agregado toallitas húmedas para que sea fácil de llevar en la mochila escolar y mantenerse fresco. Dígale también que tener la regla es normal y no algo sucio ni algo de lo que avergonzarse.

Pregúntale a tu hija si quiere el neceser o el estuche especial para compresas con una compresa del FPBox y ropa interior limpia en su bolso. Así siempre estará preparada cuando llegue su primera regla en la escuela o en cualquier otro lugar.

Asesor confidencial

Es posible que su hija no esté en casa cuando le llegue su primer período, o que usted y su pareja estén en el trabajo. Pregúntele si le gustaría llamar a alguien más si llega el momento y usted no está disponible. Por ejemplo, si quiere llamar a la abuela o ir a ver a la vecina, puedes informarle al respecto. También dígale a su hija que hay un consejero en la escuela a quien puede acudir si lo necesita.

Al doctor

El inicio de la menstruación es un proceso saludable: las hormonas necesarias para tener hijos posteriormente hacen su trabajo. Una niña lo sufre más que otra y puede variar mucho cuándo comienza la primera menstruación y cuánto tiempo pasa antes de que el ciclo sea regular. Puedes confiar en que el cuerpo sabe lo que está haciendo y se ocupará de ello por sí solo. En algunos casos puede ser buena idea llevar a tu hija al médico:

♡ Cuando tenga dieciséis años y aún no esté menstruando.

♡ Si el ciclo menstrual sigue irregular después de tres años.

♡ Si el ciclo era regular, pero vuelve a ser irregular.

♡ Si la menstruación dura más de siete días.

♡ Si la menstruación no ocurre con más frecuencia que cada tres meses.

♡ Si el dolor abdominal y/o pérdida de sangre es muy intenso.

♡ Si tu hija no tiene la regla y podría estar embarazada.

♡Si el médico sospecha que la menstruación es anormal y que es aconsejable realizar un examen, puede derivar a su hija a un ginecólogo.

Fertilidad y anticoncepción

Antes de que su hija comience a menstruar y/o tenga relaciones sexuales, es aconsejable hablar sobre este tema con ella. Después de todo, puede quedar embarazada antes de que le llegue su primer período. Explíquele por qué ya es fértil antes de que comience su período. Dígale cómo puede evitar quedar embarazada y cómo puede avisarle cuando esté lista para tener relaciones sexuales con un niño. Luego podréis acudir juntas al médico para ver cuál es el mejor método anticonceptivo para ella. Además, sólo puede ir al médico si lo prefiere, pero las niñas de hasta dieciséis años necesitan el permiso de sus padres para que les receten anticonceptivos.